Indoor Cycling
Σήμερα, η εσωτερική ποδηλασία (indoor cycling), επίσης γνωστή ως Spinning®, είναι μια δραστηριότητα που προσφέρεται στα περισσότερα γυμναστήρια. Πρόκειται για μια δραστηριότητα όπου οι συμμετέχοντες, συνήθως διαφορετικής ηλικίας, δείκτη μάζας σώματος και
Spinning: Οι λόγοι που έγινε τόσο δημοφιλές.
Spinning Το spinning, είναι ένα καινούριο ομαδικό πρόγραμμα, το οποίο γίνεται κυρίως σε εσωτερικούς χώρους με την βοήθεια ενός ειδικά διαμορφωμένου, στατικού ποδήλατου. Προσομοιάζει την ποδηλασία εξωτερικού χώρου με ορισμένα επιπλέον πλεονεκτήματα. Για πα