dance art
Ο χορός, αφού κατέκτησε τις καρδιές μας, εισέβαλε πλέον δυναμικά και στα γυμναστήρια, δίνοντας άλλη πνοή στις αίθουσες της ομαδικής γυμναστικής.
fight bo certification
Το Fight Bo αποτελεί ένα από τα πιο διαδεδομένα αντικείμενα του χώρου που έκαναν τα τελευταία χρόνια δυναμική εμφάνιση στις αίθουσες ομαδικής γυμναστικής.
Pilates Spring Board
Προσθέτουμε για σας ένα ακόμα συναρπαστικό πρόγραμμα που θα λατρέψετε.
Οικογενειακή Προσφορά
Γυμναστή τε παρέα με τα παιδιά σας με 15 ευρώ το μήνα
Μια συνδρομή 2 γυμναστήρια ( Action Exclusive, Action club)
Σε όλα τα μέλη του Action Exclusive προσφέρεται η συνρδομή του Action club.
Functional Reactivation training
Η επαναστατική αυτή μέθοδος ξεκίνησε από εξειδικευμένους φυσιοθεραπευτές στην αποκατάσταση κινητικών προβλημάτων και επεκτάθηκε σε προπονητές σε προπονητές για την αποκατάσταση αθλητών από τραυματισμούς και κατ’ επέκταση στην επανενεργοποίηση των κινη
Functional training ( Λειτουργική προπόνηση)
Ένα είδος προπόνησης που έχει ως στόχο την βελτίωση όλων των κινητικών λειτουργιών - ικανοτήτων του σώματος. Σκοπός της είναι να οδηγήσει ένα αγύμναστο σώμα στις κινητικές ικανότητες που είχε όταν ήταν γυμνασμένο ( νεανική ηλικία) ενώ ένα καλά γυμνασμέν
Τα οφέλη της Yoga
Η πολυδιάστατες προσαρμογές που μπορούν να επέλθουν μέσω της Yoga
Εξειδικευμένο Προσωπικό- Πληροφορίες
ΟΙ ΑΝΘΡΩΠΟΙ ΠΟΥ ΘΑ ΕΙΝΑΙ ΔΙΠΛΑ ΣΑΣ
AF Studies, τι, πως, και γιατί; ( Παρουσίαση εκπαιδευτικού προγράμματος 2018-2019)
Ερωτήματα που θα προσπαθήσουμε να απαντήσουμε στην πρώτη παρουσίαση του εκπαιδευτικού προγράμματος της AF studies για το 2018-2019.
Pilates Ring
Το πρόγραμμα περιλαμβάνει ασκησιολόγιο με τη χρήση του "δαχτυλιδιού" (Pilates Ring). Ο στόχος αυτού του πρόγραμματος είναι η μυϊκή ενδυνάμωση όλο του σώματος μέσα από τις βασικές αρχές του Pilates. Είναι κατάλληλο για όλα τα επίπεδα ασκουμένων.