BOSU® BALANCE TRAINER
Το BOSU® είναι ίσως το πιο διαδεδομένο αξεσουάρ στην λειτουργική προπόνηση. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί και από την κυκλική αλλά και από την επίπεδη επιφάνεια δημιουργώντας έτσι σε κάθε άσκηση συνθήκες ανισορροπίας γυμνάζοντας ταυτόχρονα με την κάθε μυϊκή ομ
Fitball trainer
Οι γνωστές σε όλους Ελβετικές μπάλες συχνά χρησιμοποιούνται με λανθασμένο τρόπο. Σε αυτή την ενότητα ο σπουδαστής θα αποκτήσει όλες τις απαραίτητες γνώσεις που πρέπει να έχει ένας Trainer προκειμένου να δομήσει κατάλληλα και προπάντων με ασφάλεια μια προπ
Aerial fitness instructor
H μέθοδος Aerial είναι ένα νέο και πολύ διαδεδομένο είδος εξάσκησης, που συνδυάζει τα πλεονεκτήματα του Yoga και του Pilates με την έλλειψη βαρύτητας και την αιώρηση.
cardio & aerobic instructor
Στο δίπλωμα Cardio & Aerobic Instructor θα αποκτήσεις την απαραίτητη γνωστική και πρακτική κατάρτιση για τη διδασκαλία Cardio – Aerobic & Step σε μια αίθουσα ομαδικής γυμναστικής.
dance art
Ο χορός, αφού κατέκτησε τις καρδιές μας, εισέβαλε πλέον δυναμικά και στα γυμναστήρια, δίνοντας άλλη πνοή στις αίθουσες της ομαδικής γυμναστικής.
fight bo certification
Το Fight Bo αποτελεί ένα από τα πιο διαδεδομένα αντικείμενα του χώρου που έκαναν τα τελευταία χρόνια δυναμική εμφάνιση στις αίθουσες ομαδικής γυμναστικής.
Pilates Spring Board
Προσθέτουμε για σας ένα ακόμα συναρπαστικό πρόγραμμα που θα λατρέψετε.
Οικογενειακή Προσφορά
Γυμναστή τε παρέα με τα παιδιά σας με 15 ευρώ το μήνα
Μια συνδρομή 2 γυμναστήρια ( Action Exclusive, Action club)
Σε όλα τα μέλη του Action Exclusive προσφέρεται η συνρδομή του Action club.
Functional Reactivation training
Η επαναστατική αυτή μέθοδος ξεκίνησε από εξειδικευμένους φυσιοθεραπευτές στην αποκατάσταση κινητικών προβλημάτων και επεκτάθηκε σε προπονητές σε προπονητές για την αποκατάσταση αθλητών από τραυματισμούς και κατ’ επέκταση στην επανενεργοποίηση των κινη
Functional training ( Λειτουργική προπόνηση)
Ένα είδος προπόνησης που έχει ως στόχο την βελτίωση όλων των κινητικών λειτουργιών - ικανοτήτων του σώματος. Σκοπός της είναι να οδηγήσει ένα αγύμναστο σώμα στις κινητικές ικανότητες που είχε όταν ήταν γυμνασμένο ( νεανική ηλικία) ενώ ένα καλά γυμνασμέν