οδηγίες πρόσβασης
Το ActionClub σας προσφέρει πληθώρα επιλογών από όργανα, υπηρεσίες και επαγγελματίες γυμναστές για τη σωστή, και σε διάρκεια, εκγύμνασή σας.
η γνώμη σας μετράει
Ο βασικός ρόλος του γυμναστηρίου ActionClub εστιάζει στη βελτίωση και τη ποιότητα του τρόπου ζωής των μελών του πετυχαίνοντας σημαντικές και μακροχρόνιες αλλαγές στο ευζήν τους παρέχοντας πάντα τις πιο υγιεινές επιλογές. Στόχος μας δεν είναι να αλλάξουμε
φόρμα εκδήλωσης ενδιαφέροντος
Το γυμναστήριο Action Club και η AF studies Κομοτηνής, σας δίνουν την ευκαιρία να αποκτήσετε όποιο ή όποια διπλώματα των τμημάτων της σχολής σας ενδιαφέρουν. Μπορείτε απλά να συμπληρώσετε την ακόλουθη φόρμα εκδήλωσης ενδιαφέροντος για κάποιο από τα διπλώμ
Action Bike club
Ποδηλασία ένα άθλημα διαφορετικό. Ένα άθλημα πολύ απαιτητικό αλλά και πολύ όμορφο. Απαράβατοι κανόνες που θα πρέπει να στους μάθουνε αλλά και εξειδικευμένος εξοπλισμός που θα πρέπει να εκπαιδευτείς στην χρίση του.
AF-professionals
Η σχολή AF Studies θεωρείται, από τους επαγγελματίες του χώρου, η καλύτερη ιδιωτική σχολή εκπαίδευσης γυμναστών στην Ελλάδα. Είμαστε εδώ όχι μόνο για να βελτιώνουμε το γνωστικό επίπεδο των μαθητών μας, αλλά και να κατανοήσουμε τις ανάγκες και τις επιθυμίε
Σούπερ σετ, δι-σέτ, τρι-σέτ; Τί, πού, πώς;
Σήμερα ένας παλιός μαθητής μου με ρώτησε κάτι που έχω ακούσει πολλές φορές. Τα σούπερ σετ, δι-σετ και τρι-σετ είναι από τις πιο στοιχειώδης προπονητικές μεθόδους. Είπα να το αναλύσω λίγο…για να ξεκαθαρίσω μία και καλή οποιαδήποτε απορία για τις διαφορές τ
Μήπως τα αθλητικά σου παπούτσια κάνουν περισσότερο κακό αντί καλό;
Πρίν κανένα εξάμηνο μετά από συνεχή ενόχληση στον αυχένα και στην θωρακική μοίρα απευθύνθηκα σε ένα κορυφαίο φυσιοθεραπευτή στο χώρο.
Για ποιο λόγο κάποιος θα ήθελε να ενταχθεί στα Clubs
Όλη η Ελλάδα τρέχει, κάνει ποδήλατο η κολυμπάει χωρίς στόχο, με αποτέλεσμα είτε να τραυματίζεται είτε να τα παρατάει. Παρακάτω σας παραθέτουμε μερικούς από τους λόγους που αξίζει κάποιος να ενταχθεί στην προπονητική μας παρέα !!
Ταυτόχρονη προπόνηση (αντοχή και δύναμη/υπερτροφία). Γίνεται;
Τελικά το άκουσα αρκετές φορές ώστε να αποφασίσω να γράψω κάτι για αυτό. Ενα μεγάλο κομμάτι του πληθυσμού που προπονείται και (φυσικά;) εκτιμά τον μυϊκό του ιστό πιστεύει και φοβάται ότι αν κάνει πολύ αερόβια προπόνηση θα διακινδυνεύσει αυτόν.
Για ποιο λόγο οργάνωσα τα Clubs.
Παρακολουθώντας τις τάσεις της εποχής στον αθλητισμό και μάλιστα στο ψυχαγωγικό αθλητισμό - αθλητισμό υγείας παρατηρήσα ότι πάρα πολύς κόσμος έχει στραφεί σε υποθετικά πιο απλούς τρόπους εκγύμνασης ( τρέξιμο, ποδήλατο). Λέω υποθετικά γιατί δεν είναι ακριβ
Λίγα λόγια για την Ακαδημία μας.
H A.F. STUDIES ξεκίνησε την πορεία της στην Ελλάδα το 1997 ως πιστοποιημένο παράρτημα της διεθνώς αναγνωρισμένης Γερμανικής Σχολής fitness & aerobic, I.F.A.A. Ιδρύθηκε από τους καθηγητές Φυσικής Αγωγής, Γιώργο Σαμιώτη και Κορίνα Δαύρου, σε συνεργασία
Παρουσίαση Aerobic απο μαθητή της AF Studies στο διεθνές συνέδριο ΤΕΦΑΑ
Παρουσίαση Aerobic στο Διεθνές συνέδριου του ΤΕΦΑΑ Κομοτηνής του μαθητή της AF Studies Βασιλή Ανδριέλου. Απολαύστε 2΄ λεπτά της χορογραφίας του