Pilates Spring Board

Η κινητικότητα της σπονδυλικής στήλης, η ευλυγισία ολόκληρου του σώματος και η ενδυνάμωση του κορμού και των άκρων είναι οι κύριοι στόχοι του μηχανήματος αυτού. Σε ασφαλείς θέσεις και με ήπιες αντιστάσεις από τα ελατήρια που το απαρτίζουν, ο κάθε ασκούμενος θα έχει την ευκαιρία να νιώσει ανακούφιση από τους χρόνιους πόνους, που πιθανά υπάρχουν, και μια αίσθηση επιμήκυνσης και ενεργοποίησης όλων των μυϊκών ομάδων. Δεν πρόκειται παρά για το Spring Board, που μαζί με το Reformer αποτελούν τον μεγάλο εξοπλισμό του Pilates και συνδυαστικά αυτά τα δύο προγράμματα μπορεί να σας εκπλήξουν πολύ ευχάριστα!

 Οι εξειδικευμένες γυμνάστριες του γυμναστηρίου μας θα σας καθοδηγήσουν ώστε να νιώστε στο σώμα σας αλλά τα ευεργετικά αποτελέσματα αυτού του μοναδικού προγράμματος.

 

Έναρξη μαθημάτων:  Δευτέρα 26/10/2020  και κάθε Δευτέρα  18:00 -19:00.