Θερινό Ωράριο Λειτουργίας Action Club
Το ωράριο λειτουργίας του γυμναστηρίου Action Club για τους μήνες Ιούλιο και Αύγουστο θα είναι
Ενημερωτικό ( Τελική Εκδήλωση 2024)
Για μια ακόμα χρονιά το γυμναστήριο μας (Action Exclusive) είναι στην ευχάριστη θέση να διοργανώνει την τελική του εκδήλωση με την συμμετοχή όλων των παιδικών τμημάτων.
Οι Εγγραφές παιδικών τμημάτων άνοιξαν.
Έναρξη εγγραφών παιδικών τμημάτων Ρυθμικής γυμναστικής και Μοντέρνου χώρου από 21/08/2023.
Οι Εγγραφές παιδικών τμημάτων άνοιξαν.
Έναρξη εγγραφών παιδικών τμημάτων Ρυθμικής γυμναστικής και Μοντέρνου χώρου από 21/08/2023.
Τελική εκδήλωση Action Club ( Σοβαρή Ανακοίνωση)
Λόγο Εθνικού πένθους με κρατική εντολή ακυρώνονται όλες οι Δημόσιες εκδηλώσεις στη χώρα.
Τεστ αερόβιας ικανότητας. Γιατί το χρειαζόμαστε στην προπόνησή μας
Είναι μια διαδικασία που χρησιμοποιούμε στο γυμναστήριο μας για να καθορίσουμε την αερόβια ικανότητα του αθλούμενου την συγκεκριμένη στιγμή που κάνει το τεστ.
Λιπομέτρηση. Γιατί μας βοηθάει στην προπόνηση
Είναι μια διαδικασία που την εκτελούμε στο γυμναστήριο μας και ως αποτέλεσμα μας δίνει πληροφορίες για όλες τις διαστάσεις του σώματος αλλά και ποσοστό λίπους , κιλά λίπους , ποσοστό άλιπης μάζας , ΒΜΙ, Βασικό Μεταβολισμό και υγρά που περιέχει το σώμα το
HIIT WORKOUT
Το HIIT εξακολουθεί να κατατάσσεται ως ένα από τα fitness trends για να κάψεις γρήγορα και αποτελεσματικά το λίπος.
POWER STRENGTH CIRCUIT WORKOUT
Είναι μια κυκλική προπόνηση στην αίθουσα του group fitness, δλδ ένα κύκλωμα διαφορετικών ασκήσεων είτε με βάρη είτε με το βάρος του σωματος.
Τι είναι το Trambolino ;
Το trampoline είναι ένα ομαδικό πρόγραμμα μια διασκεδαστική, μεγάλης έντασης άσκηση με μηδενική αρνητική επίδραση λόγω της ελαστικής φύσης των τραμπολίνο, που δουλεύει ενάντια στην απόλυτη  αντίθετη  δύναμη... τη βαρύτητα.
Γιατί να δοκιμάσετε το Reformer Pilates
Το Pilates Reformer ή αλλιώς το κρεβάτι pilates είναι η μέθοδος που τα τελευταία χρόνια αποκτά όλο και περισσότερους οπαδούς και των δύο φύλων και όλων των ηλικιών.