Mobility

Το Mobility είναι ένα πρόγραμμα όπου θα περιέχει ασκήσεις κινητικότητας καθώς και διάφορες μορφές διατάσεων. Ο στόχος είναι η βελτίωση της κινητικότητας των αρθρώσεων με αποτέλεσμα το πλήρες εύρος κίνησης στις ασκήσεις μυϊκής ενδυνάμωσης.

Το πρόγραμμα θα πραγματοποιτείται κάθε: Πέμπτη 10:00-11:00 και Σάββατο 18:00-19:00.