Mobility

Το Mobility είναι ένα πρόγραμμα όπου θα περιέχει ασκήσεις κινητικότητας καθώς και διάφορες μορφές διατάσεων. Ο στόχος είναι η βελτίωση της κινητικότητας των αρθρώσεων με αποτέλεσμα το πλήρες εύρος κίνησης στις ασκήσεις μυϊκής ενδυνάμωσης.

Το πρόγραμμα θα πραγματοποιτείται κάθε:

Τρίτη 11:30-12:30

Τετάρτη 18:00-19:00