Tabata

Το Tabata είναι μια μέθοδος για έντονη διαλειμματική προπόνηση. Είναι ένα σύντομο πρόγραμμα λόγω της μεγάλης έντασής του. Επιφέρει πολλά αποτελέσματα στην καύση λίπους και στη βελτίωση του καρδιαγγειακού συστήματος.

Το πρόγραμμα πραγματοποιείται κάθε:

Πέμπτη 18:00 - 18:30

Πέμπτη 18:30 - 19:00