Indoor Rowing
Η ανάγκη δημιουργίας της κωπηλασίας κλειστού χώρου (Indoor Rowing) γεννήθηκε από τα προβλήματα που αντιμετώπιζαν οι αθλητές κωπηλασίας κυρίως στις χώρες στου Βορρά. Ο λόγος ήταν ότι το χειμώνα και οι λίμνες πάγωναν, με αποτέλεσμα τη μη πραγματοποίηση των
Personal Training
Μια διαφορετική εμπειρία προπόνησης. Ένας τρόπος προπόνηση απόλυτα προσαρμοσμένες στις ιδιαιτερότητες του σώματος του αθλουμένου με συνεχή παρακολούθηση της εκτέλεσης της, με σταθερή παρακίνησης με στόχο το αποτέλεσμα και συνεχή έλεγχο των αλλαγών της
Body cross training
Το Body Cross Training αποτελεί ένα νέο ομαδικό πρόγραμμα στο γυμναστήριό μας.
Action triathlon club
Ένα από τα λίγα αθλήματα που γυμνάζει όλο το σώμα. Πολύ απαιτητικό σε φυσική κατάσταση αλλά και τρομερά τεχνικό άθλημα. Προπονητικά από τα ποιό δύσκολά μια και χρειάζεται πολύ καλό προγραμματισμό προπόνησης για να μπορέσει να προπονηθείς συγχρόνως και στα
Outdoor Clubs
Η αγάπη για αυτό που κάνουμε σταθερά μας οδηγεί να εξελίσσουμε και να προσαρμόζουμε τις υπηρεσίες του γυμναστηρίου μας στα νέα δεδομένα και τις απαιτήσεις της εποχής. Αυτή η αγάπη μας οδήγησε στην δημιουργία και υπηρεσιών προπονητικής καθοδήγησης ( Coac
Action club και Af Studies δύο ηγέτες του χώρου συνεργάζονται!
Είμαστε στην ευχάριστη θέση να σας ανακοινώσουμε ότι η σχολή Fitness Af Studies εντάχτηκε στην οικογένεια του γυμναστηρίου μας ( Action club ).
οδηγίες πρόσβασης
Το ActionClub σας προσφέρει πληθώρα επιλογών από όργανα, υπηρεσίες και επαγγελματίες γυμναστές για τη σωστή, και σε διάρκεια, εκγύμνασή σας.
η γνώμη σας μετράει
Ο βασικός ρόλος του γυμναστηρίου ActionClub εστιάζει στη βελτίωση και τη ποιότητα του τρόπου ζωής των μελών του πετυχαίνοντας σημαντικές και μακροχρόνιες αλλαγές στο ευζήν τους παρέχοντας πάντα τις πιο υγιεινές επιλογές. Στόχος μας δεν είναι να αλλάξουμε
φόρμα εκδήλωσης ενδιαφέροντος
Το γυμναστήριο Action Club και η AF studies Κομοτηνής, σας δίνουν την ευκαιρία να αποκτήσετε όποιο ή όποια διπλώματα των τμημάτων της σχολής σας ενδιαφέρουν. Μπορείτε απλά να συμπληρώσετε την ακόλουθη φόρμα εκδήλωσης ενδιαφέροντος για κάποιο από τα διπλώμ
Action Bike club
Ποδηλασία ένα άθλημα διαφορετικό. Ένα άθλημα πολύ απαιτητικό αλλά και πολύ όμορφο. Απαράβατοι κανόνες που θα πρέπει να στους μάθουνε αλλά και εξειδικευμένος εξοπλισμός που θα πρέπει να εκπαιδευτείς στην χρίση του.
AF-professionals
Η σχολή AF Studies θεωρείται, από τους επαγγελματίες του χώρου, η καλύτερη ιδιωτική σχολή εκπαίδευσης γυμναστών στην Ελλάδα. Είμαστε εδώ όχι μόνο για να βελτιώνουμε το γνωστικό επίπεδο των μαθητών μας, αλλά και να κατανοήσουμε τις ανάγκες και τις επιθυμίε
Σούπερ σετ, δι-σέτ, τρι-σέτ; Τί, πού, πώς;
Σήμερα ένας παλιός μαθητής μου με ρώτησε κάτι που έχω ακούσει πολλές φορές. Τα σούπερ σετ, δι-σετ και τρι-σετ είναι από τις πιο στοιχειώδης προπονητικές μεθόδους. Είπα να το αναλύσω λίγο…για να ξεκαθαρίσω μία και καλή οποιαδήποτε απορία για τις διαφορές τ