Indoor Rowing
Η ανάγκη δημιουργίας της κωπηλασίας κλειστού χώρου (Indoor Rowing) γεννήθηκε από τα προβλήματα που αντιμετώπιζαν οι αθλητές κωπηλασίας κυρίως στις χώρες στου Βορρά. Ο λόγος ήταν ότι το χειμώνα και οι λίμνες πάγωναν, με αποτέλεσμα τη μη πραγματοποίηση των
Body cross training
Το Body Cross Training αποτελεί ένα νέο ομαδικό πρόγραμμα στο γυμναστήριό μας.
Pilates Props
Το Pilates Props είναι ένα ακόμα κομμάτι του Pilates Academy που σας παρέχει η σχολή μας.
Ρυθμική γυμναστική
Η ρυθμική γυμναστική είναι ένα  άθλημα αποκλειστικά γυναικείο και εκτελείται τόσο ατομικά όσο και ομαδικά πάντα με συνοδεία μουσικής σε προγράμματα με σχοινάκι, στεφάνι, μπάλα, κορύνες και κορδέλα.
pilates props
Με την πάροδο του χρόνου η μέθοδος Pilates παρουσιάζει σημαντική εξέλιξη, μιας και διαφορετικοί εκπαιδευτές, νέοι κατασκευαστές και νέες σχολές έχουν εφεύρει και κατασκευάσει νέα εργαλεία για τον εμπλουτισμό του ασκησιολογίου ενός μαθήματος Pilates.
modern dance
Ο σύγχρονος χορός αποτελεί σημαντικό εφόδιο μαζί με τις γνώσεις του κλασσικού χορού. 
abs, legs & Glut
Abs & legs ένα πρόγραμμα με στόχο να τονώσει τους γλουτούς, τους κοιλιακούς και τα πόδια.
pilates
H μέθοδος Pilates, αναπτύχθηκε πριν από 70 χρόνια, στην Αμερική, από τον Joseph H. Pilates, ο οποίος γνωρίζοντας σε βάθος την ανθρώπινη φυσιολογία, θέλησε να δημιουργήσει ένα ποιοτικό και ολοκληρωμένο τρόπο άσκησης
yoga
Η Γιόγκα (Yoga) είναι μια από τις αρχαιότερες επιστήμες του σώματος και του πνεύματος. Οι ρίζες της προέρχονται από την Ανατολή και ειδικότερα από την Ινδία
Βody power
Tο Body power είναι ένα διαλειμματικό πρόγραμμα άσκησης που χρησιμοποιεί διαστήματα επιβάρυνσης 3 έως 6 λεπτών περίπου και με διάλειμμα 30 δευτερολέπτων έως 1,5 λεπτού, ενώ όλο μαζί διαρκεί συνολικά 50-55 λεπτά.