η σχολη

• 

  Pilates Props

  Το Pilates Props είναι ένα ακόμα κομμάτι του Pilates Academy που σας παρέχει η σχολή μας. [...]

• 

  Μαριος Μελετη Aerobic

  19th Aerobic Fitness Convention of A.F. Studies. Mία εξαιρετική χορογραφία απο τον Αerobic Instructor της σχολής μας Μάριο Μελέτη.Απολαύστε την... [...]

• 

  Αναστασια Αλεξανδριδη Dance Aerobic

  19th Aerobic Fitness Convention of A.F. Studies. Μία από τις καλύτερες χορογραφίες dance aerobic που έχετε δει ποτέ! Από τη μοναδική Αναστασία Αλεξανδρίδη που κλέβει την παράσταση για ακόμη μια φορά!!! [...]

• 

  TRX® SUSPENSION TRAINING

  To TRX είναι ένα είδος προπόνησης με ιμάντες χρησιμοποιώντας κυρίως το σωματικός μας βάρος. Είναι ένα πολύπλευρο όργανο γυμναστικής με τεράστια ποικιλία ασκήσεων. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί οπουδήποτε, αρκεί να υπάρχει μια σταθερή βάση στήριξης. Δημιουργεί όμως ένα ασταθές ... [...]

• 

  Kettlebell lifting training

  Το Kettlebell είναι από τα παλαιότερα και πιο ευέλικτα βοηθήματα της προπόνησης με βάρη. Χρησιμοποιούνται για την εκτέλεση των βαλλιστικών ασκήσεων που συνδυάζουν το καρδιαγγειακό, τη δύναμη και την ευελιξία. Είναι ο πρωταρχικός εξοπλισμός που χρησιμοποιείται στο άθλημα της ... [...]