Τμήματα για εγκύους

Σας ανακοινώνουμε ότι λόγω του καινούριου μας χώρου και την κατάλληλη εκπαίδευση του προσωπικού μας είμαστε σε θέση να δημιουργήσουμε νέα τμήματα για εγκύους.

Πιο συγκεκριμένα:

Prenatal Yoga: Ένα πρόγραμμα κατάλληλα διαμορφωμένο για τις γυναίκες όπου βρίσκονται σε εγκυμοσύνη. Περιλαμβάνονται ασκήσεις διατάσεων, ενδυνάμωσης, καθώς και σταθεροποίησης. Ο στόχος είναι η προστασία των αρθρώσεων αλλά και η ορθοσωμία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μειώνοντας έτσι τους πιθανούς πόνους κύριως στη μέση.

 

Postnatal Yoga: Ένα πρόγραμμα κατάλληλα διαμορφωμένο για τι γυναίκες όπου πρόσφατα έχουν γεννήσει. Περιλαμβάνονται ασκήσεις διατάσεων, ενδυνάμωσης, καθώς και σταθεροποίησης. Ο στόχος είναι η σύσφιξη του σώματος και η πλήρης αποκατάστασή του.

 

Σημείωση: Τα προγράμματα θα πραγματοποιηθούν σε ολιγομελή groups.