actionclub.eu      +30.2531029019

Μηπωσ τα αθλητικα σου παπουτσια κανουν περισσοτερο κακο αντι καλο;

Πρίν κανένα εξάμηνο μετά από συνεχή ενόχληση στον αυχένα και στην θωρακική μοίρα απευθύνθηκα σε ένα κορυφαίο φυσιοθεραπευτή στο χώρο.

περισσότερα

Indoor Cycling

Σήμερα, η εσωτερική ποδηλασία (indoor cycling), επίσης γνωστή ως Spinning®, είναι μια δραστηριότητα που προσφέρεται στα περισσότερα γυμναστήρια. Πρόκειται για μια δραστηριότητα όπου οι συμμετέχοντες, συνήθως διαφορετικής ηλικίας, δείκτη μάζας σώματος και καρδιοαναπνευστικής ...

περισσότερα

γυμναστειτε σωστα

  • Spinning: Οι λογοι που εγινε τοσο δημοφιλες.

    Spinning Το spinning, είναι ένα καινούριο ομαδικό πρόγραμμα, το οποίο γίνεται κυρίως σε εσωτερικούς χώρους με την βοήθεια ενός ειδικά διαμορφωμένου, στατικού ποδήλατου. Προσομοιάζει την ποδηλασία εξωτερικού χώρου με ορισμένα επιπλέον πλεονεκτήματα. Για παράδειγμα, μέσω του ... [...]
  • ασφαλεια & υγιεινη

    Οι εποχές έχουν αλλάξει, οι ανάγκες και οι απαιτήσεις των ασκουμένων έχουν αυξήθει.Τα γυμναστήρια οφείλουν να βελτιώνονται και να πρωτοπορούν με στόχο την υλοποίηση των αναγκών!!! [...]
  • training non-stop

    Όπως όλοι γνωρίζουμε, διαβάζουμε και ακούμε, η άσκηση προσφέρει πολλαπλά οφέλη  στην υγεία και την γενικότερη λειτουργία του οργανισμού μας. . [...]
1 | 2 | 3 | 4 | 5