actionclub.eu      +30.2531029019

Action Bike club

Ποδηλασία ένα άθλημα διαφορετικό. Ένα άθλημα πολύ απαιτητικό αλλά και πολύ όμορφο. Απαράβατοι κανόνες που θα πρέπει να στους μάθουνε αλλά και εξειδικευμένος εξοπλισμός που θα πρέπει να εκπαιδευτείς στην χρίση του.

περισσότερα

το γυμναστηριο

  • Step Aerobic

    Στο step-aerobic γίνεται ένας συνδυασμός πολλών χορευτικών κινήσεων ,οι οποίες στο τέλος του μαθήματος ενώνονται και εκτελούνται εναλλάξ ώστε το μάθημα να χαρακτηρίζεται από ποικιλία και ο ασκούμενος να επιτυγχάνει με ασφάλεια τα καλύτερα δυνατά αποτελέσματα.

    [...]
  • TRX suspension training

    Όταν ο Randy Hetrick, μέλος του πληρώματος υποβρυχίου του Αμερικάνικου πολεμικού ναυτικού, για να κρατήσει τη φυσική του κατάσταση γυμναζόταν με δύο αυτοσχέδιους ιμάντες κρεμασμένους από το κρεβάτι του, δε φανταζόταν ότι ανακάλυπτε την τελευταία λέξη στο χώρο της γυμναστικής ... [...]
  • body power

    Tο Body power είναι ένα διαλειμματικό πρόγραμμα άσκησης που χρησιμοποιεί διαστήματα επιβάρυνσης 3 έως 6 λεπτών περίπου και με διάλειμμα 30 δευτερολέπτων έως 1,5 λεπτού, ενώ όλο μαζί διαρκεί συνολικά 50-55 λεπτά. [...]
  • hip-hop

    Κατά την περίοδο του 1970, στο Bronx της Νέας Υόρκης στην Αμερική ξεκίνησε να αναπτύσσεται η κουλτούρα του HIP-HOP. [...]
  • Aerobic

    Το aerobic είναι ένας συνδυασμός χορευτικών κινήσεων και βημάτων δανεισμένα από όλα τα είδη του χορού και "παντρεμένα" μεταξύ τους υπό την συνοδεία μουσικής.

    [...]
121 | 22 | 23 | 24 | 25