pilates props

Με την πάροδο του χρόνου η μέθοδος Pilates παρουσιάζει σημαντική εξέλιξη, μιας και διαφορετικοί εκπαιδευτές, νέοι κατασκευαστές και νέες σχολές έχουν εφεύρει και κατασκευάσει νέα εργαλεία για τον εμπλουτισμό του ασκησιολογίου ενός μαθήματος Pilates.

περισσότερα

το γυμναστηριο

  • Για ποιο λογο οργανωσα τα Clubs.

    Παρακολουθώντας τις τάσεις της εποχής στον αθλητισμό και μάλιστα στο ψυχαγωγικό αθλητισμό - αθλητισμό υγείας παρατηρήσα ότι πάρα πολύς κόσμος έχει στραφεί σε υποθετικά πιο απλούς τρόπους εκγύμνασης ( τρέξιμο, ποδήλατο). Λέω υποθετικά γιατί δεν είναι ακριβώς έτσι, αλλά θα σας το ... [...]
  • Break Dance.

    To Break dance ή αλλιώς B-boying είναι ένα είδος του χορού που περιέχεται στο Street Dance και δημιουργήθηκε στην Νέα Υόρκη από νέους Αφροαμερικανούς και Λατίνους την δεκαετία του 1970. [...]
  • pilates mat

    Απολαύστε μια επίδειξη pilates απο την Χαρά και την ομάδα της! [...]
  • yoga 2015

    Η ομάδα της yoga, δεν έλειπε ούτε φέτος απο την τελική εκδήλωση του γυμναστηρίου μας! [...]
  • Basic Step Choreography

    Στο παρακάτω video απολαύστε μία basic χορογραφία step aerobic από τον aerobic instructor μας Ανδριέλο Βασίλη. [...]
1 | 2 | 3 | 4 | 57