actionclub.eu      +30.2531029019

BODY & WEIGHT CROSS TRAINER

Το κορυφαίο δίπλωμα Cross Training στην Ελλάδα!

Tο BWC είναι το απαραίτητο γνωστικό εφόδιο για κάθε trainer που επιθυμεί να εργαστεί σε χώρους small group training –cross training και functional.

 

Είναι το πλέον ολοκληρωμένο δίπλωμα στο τομέα του functional διότι περιλαμβάνει τις βασικές αρχές, το ασκησιολόγιο και την προπονητική του functional–cross training, τεχνική και διδασκαλία για Weight Lifting καθώς και 5 αυτοτελή workshop στα πιο διαδεδομένα αντικείμενα στο χώρο του fitness, BODY CONDITIONIG - TRX - BOSU – FITBALL – KETTLEBELL.

 

Γίνε τώρα BWC Trainer και κάνε καριέρα στο No1 Fitness Trend Παγκοσμίως!

 

ΔΙΔΑΚΤΙΚΕΣ ΕΝΟΤΗΤΕΣ:

-Βασική τεχνική functional body weight movements
-Διδακτική συνδυασμών functional (Μεθοδολογία- προασκησεις)
-Προπονητικη( σχέση χρόνου-επαναλήψεων- διαλείμματος)
-“Πυλώνες” της προπόνησης δυναμης : squats- deadlifts- cleans- presses
-Olympic Weightlifting: τεχνική- προπονηση δύναμης- συσχέτιση με με το cross training
-Διδακτική τεχνικής εξαρτήσεων σε μονόζυγο- δίζυγο- κρικους
-Δημιουργία προγραμμάτων cross με ειδίκευση στους στοχους( cardio- strength endurance- power)
-Ανάλυση τεχνικής βασικών ασκήσεων functional ( handstands- wallballs- jumps-paralletes- rowers)
-Εισαγωγή και προπονητική ανάλυση βασικών προγραμμάτων crossfitness training
-Η χρησιμότητα των foam roller και των trigger point press balls στην προετοιμασία και αποκατάσταση του cross- functional
-BODY CONDITIONING CERTIFICATION
-TRX® – SUSPENSION TRAINING
-BOSU® – Balance Trainer
-KETTLEBELL Lifting Trainer
-FITBALL Trainer

 

 

Ημ. Έναρξης: -

Για περισσότερες πληροφορίες για το τμήμα της Κομοτηνής:
- Γυμναστήριο ActionClub, Λ. Αρμενίου 4
- Κιν: 6945792920 , 6983197131
- Σταθερό: 2531029019

 

Για περισσότερες πληροφορίες για τη σχολή: http://afstudies.gr/body-weight-cross-trainer/

 

Καθηγητές διπλώματος: Davide Impalomeni, Μιχάλης Βραχάμης, Λίνος Χαραλάμπους, Αντώνης Ζέρβας, Ανέστης Σινωπλής

 

Βιογραφικά:

 

Davide Impalomeni

Info:
Ο Davide Impalomeni είναι καθηγητής στο δίπλωμα Personal Trainer στη μεγαλύτερη ιδιωτική σχολή εκπαίδευσης γυμναστών στην Ιταλία (F.I.F.).

 

Εμπειρία/Διακρίσεις:
Είναι εισηγητής δυναμικών προγραμμάτων σε πληθώρα σεμιναρίων σε όλη την Ευρώπη. Επίσης, είναι νικητής του ιταλικού εθνικού διαγωνισμού “They Will Be Presenter” και κορυφαίος καθηγητής της χρονιάς στη σχολή που εργάζεται

 

Στη σχολή μας
Στη σχολή μας είναι υπεύθυνος καθηγητής του διπλώματος Body Conditioning στην Κομοτηνή.

 

 

Μιχάλης Βραχάμης

Info:
Ο Μιχάλης Βραχάμης είναι καθηγητής φυσικής αγωγής με πολυετή εμπειρία και εξειδίκευση στο Personal Training.

Εμπειρία/διακρίσεις


Είναι NASM Certified Personal Trainer και CrossFit Level 1 Trainer. Ξεχωρίζει με τις συμμετοχές του ως εισηγητής σε διεθνή συνέδρια και σεμινάρια, στα αντικείμενα του Body Power, Cross Training και Functional Training.


Στη σχολή μας 
Ο Μιχάλης στη σχολή μας επιμελείται την ύλη και διδάσκει στα διπλώματα Personal Weight Trainer, NASM και Body & Weight Cross Trainer

 

Λίνος Χαραλάμπους

Info:
Ο Λίνος Χαραλάμπους είναι Καθηγητής Φυσικής Αγωγής, σπούδασε Αθλητική Ψυχολογία στην Αγγλία όπου και συνεργάστηκε με κορυφαία Fitness Club.
Εμπειρία/διακρίσεις


Υποψήφιος Διδάκτορας PhD στο Πανεπιστήμιο Ιωαννίνων και Ομοσπονδιακός Προπονητής Μπαντμιντον της Ε.Ο.Φ.Σ.Α. Σήμερα είναι Fitness Manager γνωστών γυμναστηρίων σε Ελλαδα και Κύπρο και Personal Trainer πολλών διασημοτήτων σε Ελλάδα και εξωτερικό.


Στη σχολή μας 
Ο Λίνος στη σχολή μας είναι υπεύθυνος καθηγητής του διπλώματος Fitball Trainer.

 

Αντώνης Ζέρβας

Info:
Ο Αντώνης Ζέρβας είναι καθηγητής Φυσικής Αγωγής με μετεκπαίδευση στην Αμερική.
Εμπειρία/διακρίσεις


Είναι μέλος της παγκόσμιας ομοσπονδίας Fitness IHRSA και IDEA. Εργάζεται ως Personal Trainer από το 2003 και ως υπεύθυνος μονάδων εργασιακού αθλητισμού ιδιωτικών εταιριών και δημοσίων οργανισμών. Ιδιοκτήτης της Α2Ζ FITNESS, στην οποία ανήκουν οι επίσημες αντιπροσωπείες της TRX, της Trigger Point, της Flowin, της Antigravity Yoga και από τον Φεβρουάριο του 2016 και η εταιρία Les Mills.


Στη σχολή μας 
Ο Αντώνης στη σχολή μας είναι υπεύθυνος καθηγητής του διπλώματος TRX®

 

 

Ανέστης Σινωπλής

Info:
Ο Ανέστης Σινωπλής είναι καθηγητής Φυσικής Αγωγής και απόφοιτος του ACSM με περισσότερα από 20 χρόνια εμπειρίας
Εμπειρία/διακρίσεις


Είναι Master Trainer της εταιρείας BOSU και διεθνής εισηγητής σε συνέδρια του εξωτερικού. Έχει ταξιδέψει σε πολλές χώρες σε όλο τον κόσμο παρακολουθώντας σεμινάρια Pilates και Yoga.


Στη σχολή μας 
Ο Ανέστης στη σχολή μας είναι Υπεύθυνος καθηγητής του διπλώματος BOSU®.