actionclub.eu      +30.2531029019

Clubs

Η συνεχή και σταθερή εξέλιξη είναι ο τρόπος ζωής, είναι η αγάπη για αυτό που κάνεις και εμείς που δουλεύουμε στο Action Club έχουμε περίσσεια από αυτή την αγάπη. Αποφασίσαμε λοιπόν να αιτιολογήσουμε την φράση που βρίσκεται κάτω από το λογότυπό μας (και γυμναστήριο).

περισσότερα

το γυμναστηριο

  • pilates

    H μέθοδος Pilates, αναπτύχθηκε πριν από 70 χρόνια, στην Αμερική, από τον Joseph H. Pilates, ο οποίος γνωρίζοντας σε βάθος την ανθρώπινη φυσιολογία, θέλησε να δημιουργήσει ένα ποιοτικό και ολοκληρωμένο τρόπο άσκησης [...]
  • yoga

    Η Γιόγκα (Yoga) είναι μια από τις αρχαιότερες επιστήμες του σώματος και του πνεύματος. Οι ρίζες της προέρχονται από την Ανατολή και ειδικότερα από την Ινδία [...]
  • Step Aerobic

    Στο step-aerobic γίνεται ένας συνδυασμός πολλών χορευτικών κινήσεων ,οι οποίες στο τέλος του μαθήματος ενώνονται και εκτελούνται εναλλάξ ώστε το μάθημα να χαρακτηρίζεται από ποικιλία και ο ασκούμενος να επιτυγχάνει με ασφάλεια τα καλύτερα δυνατά αποτελέσματα.

    [...]
  • TRX suspension training

    Όταν ο Randy Hetrick, μέλος του πληρώματος υποβρυχίου του Αμερικάνικου πολεμικού ναυτικού, για να κρατήσει τη φυσική του κατάσταση γυμναζόταν με δύο αυτοσχέδιους ιμάντες κρεμασμένους από το κρεβάτι του, δε φανταζόταν ότι ανακάλυπτε την τελευταία λέξη στο χώρο της γυμναστικής ... [...]
  • body power

    Tο Body power είναι ένα διαλειμματικό πρόγραμμα άσκησης που χρησιμοποιεί διαστήματα επιβάρυνσης 3 έως 6 λεπτών περίπου και με διάλειμμα 30 δευτερολέπτων έως 1,5 λεπτού, ενώ όλο μαζί διαρκεί συνολικά 50-55 λεπτά. [...]
1 | 2 | 3